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entrainement biathlon22 LR ( U15/U17)
de 17h à 18h
pour le biathlon continuer les séances à sec. travail de respi sans la carabine les yeux fermés debout mains sur le ventre. respi ventrale que le ventre, inspirez le ventre gonfle , expirez le ventre degonfle jusqu'a...
entrainement mercredi U17
de 14h à 16h
Bonjour les jeunes, Ne pouvant pas vous proposer de séances en presentielle je vous l'envoie sur le site. 1h de ski roue skate avec à l'interieur de la séance des series: 1 serie de 5X1,5min d'effort et 1min de recu...
entrainement mercredi groupe U13/U15
de 14h à 16h
Bonjour les jeunes, nous ne pouvons pas nous entrainer ensemble durant ce mois sauf lors des seances de la classe sportive. Je vais meme voir avec le college pour venir le mardi et le jeudi afin que vous puissiez conti...
entrainement mercredi U7/U9/U11
de 10h à 12h
Bonjour les enfants, nous devons continuer à préparer l'hiver, pour ceux qui ont commencé le ski roue je vous propose pour mercredi de pratiquer en ski roue pour les autres meme chose en rollers. 30' de rollers ou sk...
stage U11
de 10h30 à 15h15
RDV Brunissard à 10h30 le dimanche, avec son matériel rollers, ski roue, protections de rollers obligatoires et son sac pour le gite. Retour le lundi , rendez vous à Brunissard vers 15h15.
stage U13/U15/U17
de 10h30 à 15h15
Stage à la journée sur Brunissard , prévoir un pique nique pour le midi. Ski roue, muscu , rollers et biathlon au programme. Prendre une gourde. et vetements adequats en fonction de la meteo.
groupe biathlon 22 LR et U13 10M
de 17h15 à 18h30
travail de respiration et insatallation
entrainement mercredi groupe U13/U15/U17
de 14h à 16h
RDV plan d'eau d'Eygliers , baskette, rollers et batons.
entrainement mercredi U7/U9/U11
de 10h à 12h
Entrainement plan d'eau d'Eygliers. Rollers, baskettes et tapis.
