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Entraînement du 9/11/2024
de 10h à 12h
Il n'y a pas d'entraînement ce jour.
seance biathlon 22LR
de 16h à 17h15
seance stade de Ceillac.
entrainements U13 et plus
de 14h à 16h
Séance au gymnase . renfo /muscu typée ski de fond et prevention des blessures.
entrainement U7/U9/U11
de 10h à 12h
RDV stade de foot . Rollers , tapis et baskettes de sport. Une boisson chaude pour ceux qui préferent un petit encas type fruits secs. Les maternelles rdv 10h30.
entrainements U13 et plus
de 10h à 12h
RDV stade de Ceillac en skate biathlon.
entrainement biathlon 22LR
de 16h à 17h15
Travail couché mettre de la vitesse d'execution. debout rentrer 3 balles, travailler uniquement avec 3 balles.
entrainements U13 et plus
de 14h à 16h
RDV stade de biathlon Ceillac . Ski roue classique technique et vitesse. Les 6 eme etes en skate. Pensez à votre gourde d'eau. et vetements en fonction de la meteo.
entrainement U7/U9/U11
de 10h à 12h
RDV plan d'eau d'Eygliers avec les rollers , les baskettes, tapis et corde à sauter pour ceux qui ont. Les maternelles RDV 10h30. Pensez à prendre une gourde d'eau et un petit encas types fruits secs pour ceux qui le s...
entrainement U13/U15/U17 et plus samedi matin ANNULE
de 10h à 12h
L'entrainement est annulé. Pour le maintien de votre entrainement, faite une séance d'endurance en course à pied avec batons denivellé(montée au lac miroir par exemple) ou une sortie VTT 3h terrain vallonné ou velo de...
entrainement biathlon 22LR
de 16h30 à 17h30
Entrainement à Ceillac . Travail sur la respiration et la decontration.
