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groupe biathlon 22 LR et U13 10M
de 17h à 18h30
RDV Stade de biathlon Brunissard. prévoir son matériel de tir (carabine 22LR, brassard) pensez à prendre une veste,des gants et un bonnet.
entrainement mercredi groupe U13/U15/U17
de 14h à 16h
RDV plan d'eau d'Eygliers . course à pieds et renfo/muscu. vitesse avec les batons de ski roue. Prendre une gourde. INSCRIPTIONS CE JOUR.
entrainement mercredi U9/U11
de 10h à 12h
RDV plan d'eau d'Eygliers rollers et baskette. prendre une gourde. Course à pieds ,vitesse et coordination en rollers. INSCRIPTIONS CE JOUR
entrainement biathlon22 LR ( U15/U17)
de 16h30 à 18h30
U 15 travail en couché en vue de la course de Corrençon. U17 travail couché/debout rapidité des enchainements pour préparer la course de corrençon.
entrainement U13/U17samedi
de 10h à 12h
entrainement skate à St Crepin endurance + vitesse entre l'aerodrome et la pisciculture. prendre une gourde.
entrainement dimanche
de 09h à 14h45
Sortie ski roue sur Bessans. Depart Guillestre 8h et retour 16h de U13 à U19. Biathlon 50M et 10M . Ou seance tir/course U15 et U17 à Brunissard. RDV stade à 10h30.
entrainement U13/U17samedi
de 10h à 12h
RDV Aerodrome de St Crepin ski roue. Technique et vitesse. Les Nouveaux U13 venez avec vos rollers et protection genou et coude. Prendre une gourde d'eau.
groupe biathlon 22 LR et U13 10M
de 17h15 à 18h30
RDV au stade de Brunissard. U17: travail de rapidité installation tir à l'effort. U15: travail sur la respiration en couché et travail debout sentir sa position. U13: tir à 10 M les débutants travail de placement sur...
entrainement mercredi groupe U9/U11
de 10h à 12h
RDV au plan d'eau d'Eygliers course à pieds et rollers. Prendre une gourde et une paille, travail sur la respiration
corvée au stade de Brunissard
de 13h45 à 17h30
pique nique au stade de Brunissard avant une petite corvée, Je prevois un grand thermos de café des tasses. je fais une tarte salée. peinture de la cabane, finition de la barriere de protection, toiture des cibles. P...
