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entrainement mercredi U7/U9/U11
de 10h à 12h
RDV pont de l'Ariane (apres Fongillarde) en classique . Prevoir une gourde avec boisson chaude et fruits secs.
sortie club U13 à U20
de 10h à 14h
Sorite club avec pique nique sur la blanche prevoir un pique nique gourde vetements de rechange (une sous couche suplementaire pour se changer à la'arrivée avant de prendre le repas) et 5 euros pour une douceur au gite...
section adultes
de 14h à 16h
RDV Brunissard seance numero 3. travail en descente pas tournant et +.
entrainement U13/U15/U17
de 10h à 12h
Travail de sprint à Ceillac en classique
entrainement biathlon22 LR ( U15/U17)
de 15h45 à 17h
Entrainement Biathlon travail sur le debout pour les U15 enchainement couché/debout pour les U17
entrainement U13/U15/U17
de 14h à 16h
RDV Brunissard en skate prévoir gourde avec boisson chaude (et fruits sec si besoin)
entrainement U7/U9/U11
de 10h à 12h
RDV Ceillac en classique prévoir une gourde avec boisson chaude et enca fruits secs.
entrainement biathlon22 LR ( U15/U17)
de 10h à 12h
RDV Brunissard au stade.
entrainement U13/U15/U17
de 10h à 12h
RDV 10h au pont de l'Ariane à Molines en skate. Pensez à votre gourde et votre forfait.
entrainement U13/U15/U17
de 14h à 16h
RDV Ceillac en classique seance technique plus vitesse U13/U15/U17 prevoir gourde et boisson chaude.
