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Je suis en course biathlon au col de porte.
Si vous allez vous entrainer ce week end. classique pour tous.
U17/U20 boucle de 5kms avec 7 fois 1min et 3 min de recupe repos complet.
U15/U13 une heure tranquille avec 10 sprint de 7" durant votre heure de travail.
Appliquez vous techniquement.
